GAetano sansone
Autore e Consulente – Esperto in Benessere Olistico
Con una consolidata esperienza nella consulenza psicobiologica, offre approfondimenti pratici per migliorare il benessere mentale e fisico, unendo competenze scientifiche a un approccio umano e accogliente.
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Questa sezione presenta i miei volumi dedicati al benessere fisico e mentale, con consigli pratici e strategie efficaci per migliorare la qualità della vita.
30 giorni per combattere l’ansia
Un percorso guidato per affrontare e ridurre l’ansia con tecniche psicobiologiche.
LA salute mentale
100 cose da non fare per stare bene: VOLUME 1
Consigli essenziali per preservare l’equilibrio mentale e il benessere interiore.
sonno e alimentazione
100 cose da non fare per stare bene: VOLUME 2
Ritrovare il ritmo naturale tra riposo e nutrimento.
Il Benessere FISICO E L’USO DELLA TECNOLOGIA
100 cose da non fare per stare bene: VOLUME 3
LE RELAZIONI, IL PENSIERO E L’ATTEGGIAMENTO MENTALE
100 cose da non fare per stare bene: VOLUME 4
CURA PERSONALE, IDENTITA’ E SCELTE DI VITA
100 cose da non fare per stare bene: VOLUME 5
I miei lettori apprezzano la profondità e l’efficacia dei consigli offerti nei miei libri, che trasformano davvero il benessere quotidiano.
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