Tag: autoefficacia
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Strategie per una vita più piena Le paure e le fobie sono come ombre che possono oscurare la nostra vita. Chi non ha mai provato l’ansia di parlare in pubblico, la paura di volare o l’angoscia di trovarsi in spazi affollati? Ma come ha detto Mark Twain: “Il coraggio è resistenza alla paura, dominio della…
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L’autostima è come un muscolo: più lo alleni, più si rafforza. La buona notizia è che tutti possiamo imparare a coltivare una maggiore fiducia in noi stessi. Ecco alcune strategie pratiche per iniziare questo percorso: 1. Celebra i tuoi successi 2. Sfida i pensieri negativi 3. Prenditi cura di te stesso 4. Impara qualcosa di…