Ritrova equilibrio e serenità nella tua vita

Benvenuti nel mondo del benessere di Gaetano Sansone, counselor psicobiologico, consulente al benessere e massaggiatore certificato AIM.

Chi sono e la mia missione
Sono Gaetano Sansone, Counselor Professionista, Counsulente del Benessere e Massaggiatore certificato.

Credo fermamente nell’interconnessione tra mente e corpo. Per questo, ho costruito un percorso formativo che integra diverse discipline per offrirti un supporto completo e personalizzato.
Con un percorso di laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, unita alle specializzazioni in Counseling Psicobiologico, Musicoterapia e Massoterapia, affronterò le tue esigenze in modo globale.
Che tu stia cercando supporto emotivo, un modo per gestire lo stress attraverso la musica o un sollievo dalle tensioni fisiche, posso offrirti gli strumenti e le competenze necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

“Senti che è arrivato il momento di un cambiamento?

Attraverso il counseling psicobiologico, esploriamo insieme le radici delle tue difficoltà, tenendo conto degli aspetti biologici, psicologici e sociali. La musicoterapia offre un canale espressivo unico per favorire il rilassamento, la gestione emotiva e la crescita personale. La massoterapia, infine, contribuisce al tuo benessere fisico, alleviando tensioni e promuovendo il rilassamento.

“Vuoi ridurre lo stress, migliorare le tue relazioni o acquisire una maggiore consapevolezza di te stesso?
Grazie a un approccio personalizzato, ti aiuterò a sviluppare una maggiore resilienza e a vivere una vita più appagante. Non aspettare oltre, contattami oggi.”
Quali sono i servizi offerti ?
Si offre una vasta gamma di servizi di counseling, Musicoterapia, Massoterapia e Mindfulness tra cui sessioni individuali, di coppia, familiari e di gruppo. Lavoriamo con persone di tutte le età per migliorare lo stile di vita e la loro predisposizione al benessere biopsicosociale. Ogni servizio è personalizzato per soddisfare le esigenze specifiche di ogni cliente.
ContattaMI per una consulenza GRATUITA:
Sarò al tuo completo servizio
a Monopoli(BA) ed a Milano

Riprendi il controllo della tua vita
Gaetano Sansone ti offre il supporto per superare le sfide della vita e raggiungere il benessere
- "Come superare l'ansia"
- "L'ombra dell'ansia"
- "La mia battaglia contro l'ansia"
- "Trovare la luce dentro di sé"
- "Vivere senza ansia"
- • paura del giudizio
- abuso psicologico
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