Tag: crescita personale
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L’autostima è come un muscolo: più lo alleni, più si rafforza. La buona notizia è che tutti possiamo imparare a coltivare una maggiore fiducia in noi stessi. Ecco alcune strategie pratiche per iniziare questo percorso: 1. Celebra i tuoi successi 2. Sfida i pensieri negativi 3. Prenditi cura di te stesso 4. Impara qualcosa di…
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Cos’è? La paura del giudizio altrui è un’esperienza comune che può limitare la nostra vita. Il timore di non essere all’altezza, di essere giudicati negativamente o di non piacere agli altri può portarci a nascondere chi siamo veramente e a rinunciare a molte opportunità. Ma è possibile superare questa paura e vivere una vita più…
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La comunicazione è il ponte che collega le persone, un mezzo essenziale per scambiare idee, emozioni e informazioni. Tuttavia, quando le opinioni divergono o gli interessi entrano in conflitto, la comunicazione può trasformarsi in un ostacolo, alimentando tensioni e malintesi. L’importanza della comunicazione assertiva In questi scenari, la comunicazione assertiva emerge come una potente arma…
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Sveliamo i Misteri dell’Amore Tossico Ci siamo tutti chiesti almeno una volta: perché continuiamo a investire tempo ed energie in relazioni che ci fanno soffrire? Perché, nonostante i segnali evidenti, siamo attratti da persone che ci trattano male? Questa domanda, apparentemente paradossale, ha affascinato psicologi e filosofi per secoli. Ci siamo tutti chiesti almeno una…
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Benvenuti nel Blog di GAETANO SANSONE Scopri consigli pratici e approfondimenti che trasformeranno la tua prospettiva sulla mente e sul corpo, ogni giorno un nuovo inizio ed un punto di forza in più. L’ansia: Ogni Giorno Ci Insegue! L’ansia è una compagna di viaggio che molti di noi conoscono fin troppo bene. In un mondo…