Sveliamo i Misteri dell’Amore Tossico

Ci siamo tutti chiesti almeno una volta: perché continuiamo a investire tempo ed energie in relazioni che ci fanno soffrire? Perché, nonostante i segnali evidenti, siamo attratti da persone che ci trattano male? Questa domanda, apparentemente paradossale, ha affascinato psicologi e filosofi per secoli.

Le Radici dell’Attrazione Tossica

Le ragioni che ci spingono verso relazioni dannose sono molteplici e spesso interconnesse. Tra le principali troviamo:

• Bassa autostima: Chi ha una bassa opinione di sé potrebbe pensare di non meritare di meglio e accettare comportamenti che lo feriscono.
• Paura dell’abbandono: L’ansia di essere soli può spingere a rimanere in una relazione tossica, anche a costo di subire maltrattamenti.
• Dinamiche familiari: Le esperienze infantili, come un attaccamento insicuro o la presenza di modelli relazionali disfunzionali, possono influenzare le nostre scelte future.
• Illusione del cambiamento: A volte, crediamo di poter “aggiustare” l’altra persona o di farla cambiare, illudendoci di poter trasformare una relazione tossica in una sana.

Il Ruolo della Dipendenza Affettiva

Un altro fattore importante è la dipendenza affettiva. Si tratta di un attaccamento viscerale verso un’altra persona, che ci fa sentire incompleti e incapaci di vivere senza di lei. La dipendenza affettiva può portare a idealizzare il partner, giustificare i suoi comportamenti negativi e a provare un’ansia intensa al pensiero di perderlo.

Come Uscire da un Circolo Vizioso

Uscire da una relazione tossica non è facile, ma è possibile. Ecco alcuni consigli utili:

• Riconoscere il problema: Il primo passo è ammettere di essere in una situazione dannosa.
• Cercare supporto: Parlare con un amico fidato, un familiare o un counselor può essere di grande aiuto.
• Aumentare l’autostima: Imparare ad amarsi e a rispettarsi è fondamentale per costruire relazioni sane.
• Stabilire dei limiti: È importante far capire all’altra persona quali comportamenti non si sono disposti ad accettare.
• Concentrarsi su se stessi: Dedicare tempo alle proprie passioni e interessi può aiutare a ritrovare se stessi e a superare il dolore.

Comprendere le ragioni che ci spingono verso relazioni tossiche è il primo passo per uscirne. Ricorda che meriti di essere trattato con rispetto e amore. Investire in te stesso e nelle relazioni sane è la scelta più saggia che puoi fare.

Dott. Gaetano Sansone Consulente del Benessere Milano