Tag: salute mentale
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In un’epoca dominata dalla frenesia e dalla costante ricerca della produttività, la Mindfulness offre un rifugio prezioso. Questa pratica, che ci invita a portare l’attenzione al momento presente, senza giudizio, ha le sue radici in tradizioni antiche e sagge. Dalle origini alle applicazioni moderne La Mindfulness, tradotta letteralmente come “consapevolezza”, affonda le sue radici nelle…
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Lo stress, un’ombra incombente sulla società contemporanea, si insinua in ogni aspetto della nostra vita, dal lavoro alla famiglia, dalle relazioni alle finanze. Un’epidemia silenziosa che, se non gestita adeguatamente, può portare a gravi conseguenze per la salute fisica e mentale. Le radici storiche dello stress Il concetto di stress, sebbene sia diventato un termine…
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Sveliamo i Misteri dell’Amore Tossico Ci siamo tutti chiesti almeno una volta: perché continuiamo a investire tempo ed energie in relazioni che ci fanno soffrire? Perché, nonostante i segnali evidenti, siamo attratti da persone che ci trattano male? Questa domanda, apparentemente paradossale, ha affascinato psicologi e filosofi per secoli. Ci siamo tutti chiesti almeno una…
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Lo stress è diventato un compagno di viaggio quasi inevitabile nella società moderna. Dalle pressioni lavorative agli impegni familiari, dalle relazioni interpersonali alle incertezze del futuro, siamo costantemente sottoposti a stimoli che mettono a dura prova la nostra capacità di adattamento. Ma cosa si cela dietro questo termine così abusato? E, soprattutto, come possiamo gestirlo…
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Benvenuti nel Blog di GAETANO SANSONE Scopri consigli pratici e approfondimenti che trasformeranno la tua prospettiva sulla mente e sul corpo, ogni giorno un nuovo inizio ed un punto di forza in più. L’ansia: Ogni Giorno Ci Insegue! L’ansia è una compagna di viaggio che molti di noi conoscono fin troppo bene. In un mondo…